谁说减肥期间不能吃好的？今天就安排几款美味还好做的减脂美食！不仅低卡而且还非常均衡，这样每天都能吃到新口味，让我们有饱腹感的同时还让我们不容易变胖，自己动手去做，再也不担心减肥期间该吃什么了~ 准备食材： 土豆、胡萝卜、黄瓜、酸奶、鸡蛋、玉米、午餐肉、蛋黄酱、洋葱 做法： 1、把土豆和胡萝卜下锅煮30分钟煮到软烂 2、把鸡蛋和玉米粒煮熟，黄瓜和洋葱切薄片，加盐腌30分钟掐干水份 3、土豆胡萝卜捣成泥，放入其他食材 4、最后倒入酸奶，挤上蛋黄酱，搅拌均匀就可开吃啦～ &nbs…
谁说减肥期间不能吃好的？今天就安排几款美味还好做的减脂美食！不仅低卡而且还非常均衡，这样每天都能吃到新口味，让我们有饱腹感的同时还让我们不容易变胖，自己动手去做，再也不担心减肥期间该吃什么了~ 准备食材： 土豆、胡萝卜、黄瓜、酸奶、鸡蛋、玉米、午餐肉、蛋黄酱、洋葱 做法： 1、把土豆和胡萝卜下锅煮30分钟煮到软烂 2、把鸡蛋和玉米粒煮熟，黄瓜和洋葱切薄片，加盐腌30分钟掐干水份 3、土豆胡萝卜捣成泥，放入其他食材 4、最后倒入酸奶，挤上蛋黄酱，搅拌均匀就可开吃啦～ &nbs…