谁说减肥期间不能吃好的?今天就安排几款美味还好做的减脂美食!不仅低卡而且还非常均衡,这样每天都能吃到新口味,让我们有饱腹感的同时还让我们不容易变胖,自己动手去做,再也不担心减肥期间该吃什么了~ 准备食材: 土豆、胡萝卜、黄瓜、酸奶、鸡蛋、玉米、午餐肉、蛋黄酱、洋葱 做法: 1、把土豆和胡萝卜下锅煮30分钟煮到软烂 2、把鸡蛋和玉米粒煮熟,黄瓜和洋葱切薄片,加盐腌30分钟掐干水份 3、土豆胡萝卜捣成泥,放入其他食材 4、最后倒入酸奶,挤上蛋黄酱,搅拌均匀就可开吃啦~ &nbs…
谁说减肥期间不能吃好的?今天就安排几款美味还好做的减脂美食!不仅低卡而且还非常均衡,这样每天都能吃到新口味,让我们有饱腹感的同时还让我们不容易变胖,自己动手去做,再也不担心减肥期间该吃什么了~ 准备食材: 土豆、胡萝卜、黄瓜、酸奶、鸡蛋、玉米、午餐肉、蛋黄酱、洋葱 做法: 1、把土豆和胡萝卜下锅煮30分钟煮到软烂 2、把鸡蛋和玉米粒煮熟,黄瓜和洋葱切薄片,加盐腌30分钟掐干水份 3、土豆胡萝卜捣成泥,放入其他食材 4、最后倒入酸奶,挤上蛋黄酱,搅拌均匀就可开吃啦~ &nbs…