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告别粗腿,6个动作练出细长美腿,纠正腿型,让你轻松拥有大长腿~

有XO腿型和膝盖内侧凸的问题,很多都是因为长期久坐和爱跷二郎腿,导致腿型不直和腿粗问题的!想要纠正腿型拥有长直美腿一点也不难哦~每天坚持10分钟练一套6步骤瘦腿动作,就可以改善膝盖内侧凸和腿型不直的问题!这几个动作的难度都很低,懒惰运动的集美们在家躺着就能做,还可以让腿部的线条越来越好看哦!坚持每日打卡很快可以看到明显效果! 先跪坐在地将双腿和双脚并拢在一起,这时候收紧核心让腰背挺直,反复抬起双膝30次即可!每30次算作1组记得保持做3组动作哦。     侧卧在地将腿伸直后,膝盖朝天花板向外旋转…

2023年4月26日 413点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

10 种「T 恤创意打结法」修饰比例显腰身,「一衣多穿」打造元气热辣夏日女团 ~

休闲百搭的 T 恤相信是每个女孩的必备单品,尤其在天气热的时候,一件 T 恤搭配一件短裤就是最自在舒适的“马来西亚式”穿搭~ 但是直接将 T 恤塞进裤子里难免显得单调和土气,如果可以花一些小心思将T 恤“改造”,时尚度和精致度都会大大提升!今天教大家 10 个「T 恤花式打结法」 ,让你宽松无型的 T 恤一秒变身时髦新款吧!     普通的 T 恤也可以被打造成「辣妹短版 T」,只需将 T 恤的下摆往上对折 1-2 次,可以折宽一点。从背后把下摆抓紧,用小皮筋扎起来,然后塞进衣服里,轻松露腰显腿…

2023年3月30日 443点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

保姆级修容教程,「下颌角修容法」5个步骤让你秒变精致小V脸~

化完妆不满意的时候,我们可以通过美图秀秀等软件来实现瘦脸,调整轮廓,缩短中庭和立体的翘鼻,但是毕竟还是P图,我们可以通过「修容」来实现这软件上的操作,结果肯定比app上的更加自然,美观,更加的真实,就算去见人也丝毫不怕,再也不怕别人盯着图片找细节了~     不过修容的技巧也比较复杂,很多化妆初学要么就是修得很假,要么修得很脏;不仅修不出「瘦脸」效果,还可能一不小心就破坏自己精心上好的底妆。尤其是下颌角这块的修容,对脸型的视觉大小有着决定性的影响,但是也是非常容易翻车的。   &nbs…

2022年12月31日 1206点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

甜心教主王心凌少女感满满的蝴蝶结双丸子头编发超级可爱,手残党也不怕赶紧学起来~

「甜心教主」王心凌和好姐妹蔡卓妍,钟欣潼,吴谨言跟黄小蕾几位姐姐一起参与团综《星星的约定》再度圈粉无数~最近,王心凌也在微博分享自拍四宫格,还配文「今天的造型挺特别,猜猜我做了什么呢?」,王心凌扎着蝴蝶结形状的双丸子头,非常俏皮可爱,网友们都大赞整体状态就像少女一样,丝毫看不出已经40岁~     扎着甜美可爱的双丸子头自拍,衬托出来的少女气息扑面而来,这神情面貌和气质状态,和她刚出道时完全没有区别呢~就像吃了防腐剂一般,美得越来越娇嫩啦!而且这种丸子头发型,简直是甜美减龄的大法宝!  …

2022年12月28日 1305点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

教你零失误剪胎毛刘海,不仅减龄显脸小而且还能拯救你的发际线~

有的人天生发际线就偏高,额头看起来很大,如果没有刘海,又把头发扎起来的话,容易会显脸大。网上已有很多剪出胎毛刘海的教学,但步骤都很复杂而且很容易出错。一起来看看美妆博主“chichi是吃吃”分享给大家的“零出错胎毛刘海教学”,拯救你的发际线!     发际线位置比较高头发比较少的女生来说,可以在发际线位置剪一点点小碎发,令这些小碎发可以帮助遮盖住比较光秃秃的地方。但由于她认为网上很多教学都很复杂,所以跟大家分享出一个零失误剪胎毛刘海的方法。     把头发先扎起来,然后拿出一…

2022年12月22日 1466点热度 1人点赞 阅读全文
时尚

秋冬视觉差穿搭法,不管是微胖还是较小的女生都能营造出显瘦、高挑的比例

身材虽然是天生的,但是懂得穿搭也是对身材非常的加分的,利用穿搭让身材更加曼妙,就是用视觉差来做到显瘦、高挑的感觉,视觉上让你减轻好多斤,赶紧来学习~     秋冬经常都会穿外套大衣,这时就可以好好利用“外浅内深”这个原理来配搭衣服,内搭选择深色系的衣服,而外套则选择浅色系,通过错觉原理让视觉感更加延伸,帮助加大修饰效果!     记得外套不要扣上钮扣,因为扣上后会扩大上半身的横向视觉,超容易显胖。相反,不拉上拉鍊则有助制造长线条,帮助扩大色块的垂直面积,看起来更显瘦! &nb…

2022年12月8日 646点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

不用漂就能染的几款在棕色系发色,显白不挑肤色,气质爆表~

新年新气象,马上进入12月了,趁着年底换一波新发型,新发色吧, 今天来给大家推荐几款低调又不失特色、无需漂发伤发质就能染的「棕色系」发色;抓紧时间趁过年前预约发型师染一波美美新发色吧! 在不同灯光下可以展现粉棕/红棕调,比亮眼的红棕发更显温柔气质、比一般的棕色发更有特色!     万年不败的蜂蜜奶茶棕完全气质爆表,而且超级百搭!黄皮、白皮女孩都能驾驭~       浪漫温柔感很强的一款发色!而且这款「莓果拿铁红棕」真的特别显白。     橘棕色调特别减龄显…

2022年12月2日 1372点热度 1人点赞 阅读全文
健康

脸部瑜伽让你减少皱纹,摆脱抬头纹,皮肤变得紧致光滑有弹性~

年起越大,皮肤的弹性越差,做完表情在之后恢复起来越慢,久而久之就会形成抬头纹,看起来就非常的显现老,虽然皱纹也会出现在年轻人中,表情丰富的人皱纹的出现也会比别人早一些或者多一些,今天分享一个youtube上美妆博主的一个脸部瑜伽,让你的肌肤状态变得光滑紧致,抬头纹和川字纹也会随之消失~     抬头纹的出现就是在说话时候不由自主的做出夸张的面部表情,例如瞪大眼睛,当然化妆的时候,刷睫毛的时候避免不了要瞪大眼睛;还有就是心情不好时候的愁眉苦脸,川字纹也会出现,所以我们生活中要避免一些夸张的表情~ …

2022年11月29日 959点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

26度万能穿搭公式让你换季不用慌,简单穿搭解决忽冷忽热的换季烦恼~

秋冬天气最为反常,忽冷忽热的让人琢磨不透,穿衣服也让你很苦恼,穿的太多不仅臃肿遇上天气好的时候很热,穿的少了,天气一冷又受不了,网络上有非常多的穿衣法则,今天推荐网络爆火的26度穿衣公式~大家可以根据自己的习惯加以参考。   研究表明,人体体感最舒适的温度是26度,所以才有了这个26度的穿衣公式,公示的算法是「26°C-当地天气=衣服温度」, 而每件单品都有代表的温度(后面会帮大家列出来), 大家只需要根据数字去加减就能搭配今天适合的穿搭!        区间衣物:长短袖、半…

2022年11月19日 728点热度 0人点赞 阅读全文
时尚

牛仔裤穿搭!挑对合适版型的牛仔裤,小个子也能穿出超模大长腿~

女孩子们的衣柜一定不会缺少的单品就是牛仔裤,合身的牛仔裤,非常的好搭配,可以说是百搭了,而且特别的修身,当然了牛仔裤的版型有很多种,选择合适的版型还是非常重要的,因为这个决定了穿上后好不好看,今天就来介绍牛仔裤的几个穿搭指南,让你传出超模大长腿~         直筒型牛仔裤是万能百搭裤型,不管是小腿粗还是梨形身材都不用担心穿上会不好看,裤脚的位置和膝盖的位置都保持了一样的宽度,穿上之后让你的腿显得更加笔直,还有拉长腿长、显高的效果,而且更容易搭配上衣,一举两得~  …

2022年11月6日 845点热度 0人点赞 阅读全文
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普通女孩提升气质的5个小方法,就算不是第一眼美女,也能让你在人群中脱颖而出~ 告别粗腿,6个动作练出细长美腿,纠正腿型,让你轻松拥有大长腿~ 10 种「T 恤创意打结法」修饰比例显腰身,「一衣多穿」打造元气热辣夏日女团 ~ ”甜心教主“王心凌的以油养肤的小方法,冬天再冷也不干燥,让你的皮肤也能青春永驻~ 腮红的隐藏用法,不管是卧蚕、鼻影、还是修容,让你轻松搞定全脸妆容~ 染发后干枯毛躁,做对这几步,让你的发丝变得柔顺光泽更容易打理~
《星汉灿烂》赵露思同款发型推荐,简单易打理不再为发型纠结~ 新手看过来!!下睫毛怎么画?不管是少女系和纯欲系还是日系娃娃,一直眼线笔统统搞定~ 日本女生都在用的【血型减肥法】瘦身非常高效而且不反弹,合适的饮食生活习惯运动起来才能达到事半功倍的效果! 宝藏女孩赵露思在《星汉灿烂》用实力证明自己!剧中被踩15次,用心「塑造角色」演技获得肯定! 万圣节美甲推荐!扮鬼的细节不能错过,视觉冲击非常强~ 微胖女孩必须要知道的简约系「显瘦穿搭」技巧,不仅显瘦又显气质~
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