辣妹部落

  • 首页
  • 美妆
  • 美甲
  • 穿搭
  • 时尚
  • 热话
  • 健康
吊带
热话

亲测有效的瘦手臂的运动操,除掉拜拜肉,穿着吊带出门做个自信的大美女!

想要穿上甜辣风的小吊带,但是一想到自己胳膊上的肉就打退堂鼓,大家只要坚持做瘦手臂运动操,就能让胳膊上的肉肉变紧致线条感就瞬间出来啦~这里分享5步骤的魔鬼瘦臂操搭配简单拉伸,轻松拥有女团同款的结实手臂! 按图所示,先将上半身挺直,手臂伸直撑在椅子上,整个身体往下压时弯曲手臂,这个动作可以收缩肱三头肌。每次做满15次算作一组,坚持3组就能感觉到胳膊传来的酸痛感。       俯卧撑也是消灭拜拜肉的好方法!每次做满15次算作一组,坚持完成3组即可。     将手臂弯曲成直…

2022年9月9日 266点热度 0人点赞 阅读全文
标签聚合
气质 亮眼 化妆 时尚 热话 潮流 美妆 技巧
最新 热点 随机
最新 热点 随机
”甜心教主“王心凌的以油养肤的小方法,冬天再冷也不干燥,让你的皮肤也能青春永驻~ 腮红的隐藏用法,不管是卧蚕、鼻影、还是修容,让你轻松搞定全脸妆容~ 染发后干枯毛躁,做对这几步,让你的发丝变得柔顺光泽更容易打理~ 保姆级修容教程,「下颌角修容法」5个步骤让你秒变精致小V脸~ 甜心教主王心凌少女感满满的蝴蝶结双丸子头编发超级可爱,手残党也不怕赶紧学起来~ 教你零失误剪胎毛刘海,不仅减龄显脸小而且还能拯救你的发际线~
几款日系低马尾编发教学,不仅整理方便快捷,还非常的显发量 好物推荐,找到长痘痘的主要原因,快速祛痘消除痘印,让烦恼再也不找上门来~ 染发后干枯毛躁,做对这几步,让你的发丝变得柔顺光泽更容易打理~ 3个步骤每周1次颈部护理坚持按摩打造天鹅颈,淡化颈纹瞬间年轻5岁 教你零失误剪胎毛刘海,不仅减龄显脸小而且还能拯救你的发际线~ 秋冬来袭气温骤降,嘴唇开始干燥起皮?今天教你几招护唇妙招,还你水嫩嘟嘟嘴!
分类
  • 健康
  • 时尚
  • 热话
  • 穿搭
  • 美妆
  • 美甲
友情链接
  • 灰指甲加盟
  • 网站目录

COPYRIGHT © 2022 辣妹部落. 版权所有. 邮箱:157126118@qq.com

本站点由 百度智能云 提供服务,并由 华为云CDN 提供加速

豫ICP备2022019382号

豫公网安备41010402002881号