“甜心教主”王心凌,即使已经40岁,看起还是和年轻小姑娘一样,皮肤吹弹可破,丝毫看不出一点岁月的痕迹,皮肤保养得好好,究竟有什么秘诀呢?近日她就在社交平台上分享“以油养肤”的3个使用小方法,赶快来学习怎么容颜永驻~ 把油涂在皮肤上,很多人担心会推不开,其实只要用对方法,会让皮肤得到更多的滋润。她建议可以在皮肤有水时涂上油,例如是洗完澡后趁皮肤还有一些水分时,这个时候在身体涂上油,很轻松就可以推开,因为身体上的水可以协助去做润滑,自然就不会难推开了。 此时涂油的…
“甜心教主”王心凌,即使已经40岁,看起还是和年轻小姑娘一样,皮肤吹弹可破,丝毫看不出一点岁月的痕迹,皮肤保养得好好,究竟有什么秘诀呢?近日她就在社交平台上分享“以油养肤”的3个使用小方法,赶快来学习怎么容颜永驻~ 把油涂在皮肤上,很多人担心会推不开,其实只要用对方法,会让皮肤得到更多的滋润。她建议可以在皮肤有水时涂上油,例如是洗完澡后趁皮肤还有一些水分时,这个时候在身体涂上油,很轻松就可以推开,因为身体上的水可以协助去做润滑,自然就不会难推开了。 此时涂油的…
眼睛是心灵之窗,就算每天带着口罩眼妆也是要画的,眼部护理看的很重要,除了眼袋,鱼尾纹之外,黑眼圈也是女生的公敌,单靠遮瑕是指标不治本的,今天来介绍几款去黑眼圈的食物,帮你淡化黑眼圈~ 维C可以配合蛋白质促进胶原蛋白合成,可以防止皮肤老化。同时,维他命C亦有助阻碍黑色素合成,并分解已经形成的黑色素,从而有助美白、淡斑。除此之外,维他命C另一个功能更加是有助去黑眼圈。女生们日常可以多进食拥有丰富维他命C的食物,例如柑橘、奇异果、木瓜、香橙等。 番茄含有丰富的茄红素…
减肥的路简直就是一蜀道难,困难重重,网络上的减肥方法非常的多,但是并不适用于每个人,最近外网爆火的偶像减肥法,部分专家医师也认为该减肥方法是有用的,前身叫李爱英减肥法,成功甩肉后话题热度非常的火热,了解了瘦身的概念后,不少网友延伸成了偶像减肥法,一起来看看这个减肥方法吧~ 随着天气转冷,人的食欲也会增加,食物热量增加的同时,身体的体重也在增加,多出来的肉肉也会带来烦恼,韩国网友就通过李爱英减肥法自创的方法成功在短短5个月就减掉16公斤,话题热度也一度爆火,韩国女星李英爱因吹弹可破的肌肤、…
肌肤老化,长斑,长皱纹对女生来说简直就是噩梦,但是每个人都会衰老,虽然我们要接受每个年龄段的自己,但是日常生活中的护肤我们还是需要做的,能够让我们减缓衰老,减少皱纹的出现,今天就给大家讲几个好的生活习惯,帮大家对抗肌肤老化,长皱纹~ 护肤时要注重保湿滋润,单靠外来产品的保湿是不足够的,还要补充身体里的水分,才能让肌肤由内而外的光彩动人。当皮肤缺水时,皮肤表层的细胞就会萎缩,进而导致细纹的产生。为了避免这种情况发生,我们每天都要喝 8 杯左右的水,保持肌肤的弹性,预防皱纹的出现~ &nbs…
少女时代的允儿在出席时尚活动时跟新生代少女张员瑛同框合照,两人的年纪相差14岁,但是允儿的状态和颜值竟丝毫不输给更年轻的张员瑛,两人站在一块竟然更像同龄人,允儿出道多年,他是怎么维持这么好的状态和好皮肤呢? 护肤习惯 脸部清洁不到位,毛孔被阻塞,后续的保养品都无法被有效吸收。除了重复清洁脸部之外,还会每周定期使用火山泥面膜来为肌肤进行深层清洁。优先挑选泡泡多的洁面产品,让绵密的泡沫轻松带走脸上的油垢。 干性肌肤的话除了重视洁面之外,也要重视护肤流程中的「保湿…
小腿上的肌肉块头太大非常影响美观,穿裙子、短裤还有长筒袜的时候就非常的尴尬,自己明明并不胖,好看的衣服裙子穿上露腿之后非常影响美观,所以很多小腿粗壮的女孩子都非常的头痛烦恼,小腿的肌肉的形成跟后天的习惯有一定的关系,走路,跑步的姿势或者强度锻炼后拉伸不足都有可能导致小腿肌肉发达,今天给大家讲几个日常中的习惯,来改善小腿肌肉~ 不想运动的女生就可以先调整坐姿,坐椅子时候不要把整个椅子全坐满,我们只坐整个椅子的三分之一就可以了,这样你就会不自觉的将腰板挺直,并且还会用到腿部的力量,不仅可以调…
谁说减肥期间不能吃好的?今天就安排几款美味还好做的减脂美食!不仅低卡而且还非常均衡,这样每天都能吃到新口味,让我们有饱腹感的同时还让我们不容易变胖,自己动手去做,再也不担心减肥期间该吃什么了~ 准备食材: 土豆、胡萝卜、黄瓜、酸奶、鸡蛋、玉米、午餐肉、蛋黄酱、洋葱 做法: 1、把土豆和胡萝卜下锅煮30分钟煮到软烂 2、把鸡蛋和玉米粒煮熟,黄瓜和洋葱切薄片,加盐腌30分钟掐干水份 3、土豆胡萝卜捣成泥,放入其他食材 4、最后倒入酸奶,挤上蛋黄酱,搅拌均匀就可开吃啦~ &nbs…
好多女生最怕听到就是又胖了,也最怕别人看到自己的体重,想尽各种办法去减肥。除了运动健身外,部分女生会选择节食,但是过度节食就会造成身体营养跟不上,是不健康的,今天和大家分享碳水循环减肥法,不用节食,每日三餐照常吃,这样一样能够达到瘦身减肥的效果,也不用担心过度节食给身体造成的负担。 碳水化合物是生命活动所需要能量的主要来源,是由碳、氢、氧三种元素组成,氢元素和氧元素的比例是2:1,和水分子是相同,所以称为碳水化合物。人体存活大概需要七种营养素,为蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳…