眼睛是心灵之窗，就算每天带着口罩眼妆也是要画的，眼部护理看的很重要，除了眼袋，鱼尾纹之外，黑眼圈也是女生的公敌，单靠遮瑕是指标不治本的，今天来介绍几款去黑眼圈的食物，帮你淡化黑眼圈~
维C可以配合蛋白质促进胶原蛋白合成，可以防止皮肤老化。同时，维他命C亦有助阻碍黑色素合成，并分解已经形成的黑色素，从而有助美白、淡斑。除此之外，维他命C另一个功能更加是有助去黑眼圈。女生们日常可以多进食拥有丰富维他命C的食物，例如柑橘、奇异果、木瓜、香橙等。
番茄含有丰富的茄红素，除了是天然的抗氧化物之外，茄红素更加可以保护眼周的血管，并改善眼部血液循环，从而有助去黑眼圈。除了番茄之外，其实西瓜、木瓜、红石榴等水果的茄红素含量亦相当高，不喜欢食番茄的女生们可以多吃这几款水果。
莓果类的食物，例如蓝莓、红莓、樱桃等水果含有丰富的花青素。花青素除了可以促进眼部周围的血液循环之外，更可以达到明目护眼的作用，有助增强视力。同时，花青素含有的抗氧化功能比维他命C更加多，对护肤、去黑眼圈绝对有帮助。
现在有许多的牛油果面膜，有去黑眼圈、保湿、抗细纹等功效。其实牛油果对于护肤确实有不少好处，牛油果含有脂肪酸，是肌肤细胞不可缺少的营养之一。因此，牛油果能滋润皮肤，并可促进眼周的血液循环，从而达至去黑眼圈的效果。不少女生更会将牛油果压成泥状，加入蜂蜜混合，自制牛油果面膜。
不少女生会利用含有抗氧化剂的黄瓜敷眼，其实除了黄瓜之外，土豆也可以敷眼。女生们可以将土豆切片，敷上眼约5分钟，土豆含有益皮肤的营养素，可以淡化黑眼圈，不过亦要避免使用发芽的土豆。 马铃薯含有益皮肤的营养素，可以淡化黑眼圈！
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