相比大家都听说过间歇性断食可以有助于我们肠道排污,排毒,还能让我们快速瘦身,其实肌肤也可以通过这种方法来保养护肤,我们每天用的护肤品就像我们吃的食物,所以肌肤也需要间歇性断食,不然过多的护肤品的营养成分也会给肌肤带来压力,不仅精华无法有效吸收,严重的还有可能引发更重要的肌肤问题~
日本的护肤专家为此还提出了肌断食的概念,让肌肤节食,也要为肌肤的“肠道系统”减少压力,定期的节食操作能让肌肤有效的排放肌肤垃圾,利于精华吸收!今天给大家分享一下7日断食疗法~
第一天就彻底断食是因为我们以前长期已经积累了很多肌肤养分,化妆品残留,我们就早晚用温水洗脸就可以了,所有的化妆品护肤品我们都不用,刚开始皮肤出油可能有点多,不过我们要坚持下来~
第二天开始就能补水和眼周的维护,早晚温水洗脸后,再用上爽肤水为肌肤补水,眼部也要把眼霜用起来,避免眼周的细纹产生。
已经两天没有好好清理肌肤了,加上第一天的出油问题,面部肯定有角质和残留的污垢,所以第三天我们来去一下角质,根据自己的肤质来选择去角质的方法,去完角质之后记得大量的补水,而且不要忘记眼霜护理眼部~
经过三天的断食,我们第四天就要进行重点补水,使用营养精华补水,早晚都要用哦,因为断食的三天肌肤都没有认真的补充水分和营养,所以今天补充水分和营养吸收的肯定会特别的好!不要忘记用眼霜护理眼部~
第五天我们要保持水分,达到锁水目的,使用完爽肤水之后再涂上一层乳液,用来减缓水分的挥发的速度,断食期间不要用高营养的护肤保养品,做好基础的补水就好~不要忘记眼霜护理眼部哦~
第六天除了前面进行的补水,还有锁水之外,因为肌肤断食周期也即将结束,所以我们今天还要为肌肤补充缺失的养分,补充精华的时候还可以配合按摩手法来促进肌肤营养的吸收~
最后一天就可以恢复正常的护肤步骤!早晚都可以使用洗面奶洗脸,洗完脸用适合自己的那一套护肤流程给自己护肤,经过这几天的肌肤断食之后,相信能够明显感觉到肌肤吸收水分和营养比原来更强,本来面临的肌肤问题可能也会慢慢消失。
1、除了第一天,后面断食期间都要使用眼霜,防止面部的细纹产生。
2、肌肤断食期间不能使用洗面奶洗脸。
3、每个月都可以选择一周来使用肌肤断食的方法来护肤,第一次使用这种方法的可以选择在生理期前进行!
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