辣妹部落

  • 首页
  • 美妆
  • 美甲
  • 穿搭
  • 时尚
  • 热话
  • 健康
淡妆浓抹
没有坐享其成的美丽,年轻态需要用心经营,你需要默默坚持,才能岁月无痕
  1. 首页
  2. 热话
  3. 正文

养成好的生活习惯,能够帮你的生活充满活力,赶走压力和不开心~

2022年10月3日 216点热度 0人点赞

现在我们每天都要顶着生活、工作的压力前行,就像被牢牢拴住一样,笑容越来越少,越来越不开心,每天犹如行尸走肉一般找不到意义何在。今天就给大家分享几个好的生活习惯,让你摆脱目前的生活状态,让你调整状态和心情,快速让你元气满满~

 

 

让生活被治愈的8个小习惯

清理不用的物品

生活当中积累的东西会越来越多,每次急着用的时候确怎么也找不到,反倒是不用的时候确自己跑了出来;乱糟糟的东西也会让你的心情乱糟糟的,把不需要的东西整理出来卖掉或者丢掉,其实整理东西就像是在整理自己的心情~

 

 

享受洗澡的过程

每天洗澡时为了清洁身体早早爬上床睡觉,其实洗澡是一件非常让人放松的一件事情,温水包裹着我们的肌肤,感受着每个毛孔的打开,身体完全放松,所有的杂念都随之抛到九霄云外去了

 

 

养成随手整理的习惯

整理物品不是什么难事,难得是每次用完物品后的物归原位,如果用完不物归原位,时间久了就会物品杂乱,急需要用的物品反而找不到,自己也记不起来放到了哪里!随手整理的习惯一定要养成,物归原位,掌控自己的生活~

 

 

全身心的做一件事情

全身心的区做一件事情,抛弃所有的杂念,给大脑做一次大扫除,只有在专注的情况下,我们才能进入那种忘我的状态,每个人的情况不同,进入忘我的状态也大不相同,我们可以尝试画画、做手工、听音乐等等,短暂抽离现实的纷扰,也是为自己充个电,回来做事的时候反而会更专注。

 

 

自己按摩

肌肉疲劳会使我们行动变慢,整个人有气无力,状态不佳。你可以在洗澡后擦身体乳的时候,顺便帮自己按摩双腿和双手,让肌肉放松,促进血液循环,还可以避免水肿。

 

 

睡前伸展

睡前可以在床上做一些简单的伸展,拉拉筋,舒缓紧绷的筋骨。如果不知道怎么做的,有些助眠的冥想音频也会教你睡前放松肌肉的方法,你就跟着教练一步步做,直到进入安稳的梦香。

 

 

准备本备忘录

脱离学生的身份之后,我们好像就比较少用到笔记本、便签之类的文具,但手写字也是一个疗愈的过程,不妨随身准备一本轻薄的备忘录,想到什么都可以写下来,看到一些对你有启发的金句、观点等都可以记下来,形成丰富自己内涵的养分。

 

 

用香氛点缀空间

味道可以建立记忆、塑造心情、调整状态。当整个空间充斥着自己喜欢的香味,心情会不知不觉好起来,这也是奖励自己的一种仪式感。不同的香氛都有自己相对应的场景,有些可以助眠,有些人让人平静而专注,选择一款适合自己的香氛,治愈自己的生活吧!

 

 

 

 

免责声明:转载此文是出于传递信息的目的。图文来源网络,如有侵犯您的知识产权的文章及图片,请邮件联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

标签: 心情 热话 生活 生活习惯
最后更新:2022年10月3日

writer

喜欢的话,就点个赞吧

点赞
< 上一篇
下一篇 >
归档
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
最新 热点 随机
最新 热点 随机
”甜心教主“王心凌的以油养肤的小方法,冬天再冷也不干燥,让你的皮肤也能青春永驻~ 腮红的隐藏用法,不管是卧蚕、鼻影、还是修容,让你轻松搞定全脸妆容~ 染发后干枯毛躁,做对这几步,让你的发丝变得柔顺光泽更容易打理~ 保姆级修容教程,「下颌角修容法」5个步骤让你秒变精致小V脸~ 甜心教主王心凌少女感满满的蝴蝶结双丸子头编发超级可爱,手残党也不怕赶紧学起来~ 教你零失误剪胎毛刘海,不仅减龄显脸小而且还能拯救你的发际线~
韩系简单浪漫的公主头编发,让你拥有不输明星的气质,赶快学来试试吧! 休闲「西装外套」推荐!宽松版型设计百搭简洁,打造韩剧女主范儿! 韩国明星们的冻龄秘诀大公开,快来看看如何拥有白嫩水润,光滑紧致的肌肤吧~ 迪士尼公主编发详细教程,让你也能化身美丽的迪士尼公主 腮红的隐藏用法,不管是卧蚕、鼻影、还是修容,让你轻松搞定全脸妆容~ 现在开始,9个好习惯让你预防衰老,减少皱纹,拥有水嫩好肌肤~
分类
  • 健康
  • 时尚
  • 热话
  • 穿搭
  • 美妆
  • 美甲
广告

COPYRIGHT © 2022 辣妹部落. 版权所有. 邮箱:157126118@qq.com

本站点由 百度智能云 提供服务,并由 华为云CDN 提供加速

豫ICP备2022019382号

豫公网安备41010402002881号