现在我们每天都要顶着生活、工作的压力前行，就像被牢牢拴住一样，笑容越来越少，越来越不开心，每天犹如行尸走肉一般找不到意义何在。今天就给大家分享几个好的生活习惯，让你摆脱目前的生活状态，让你调整状态和心情，快速让你元气满满~
让生活被治愈的8个小习惯
生活当中积累的东西会越来越多，每次急着用的时候确怎么也找不到，反倒是不用的时候确自己跑了出来；乱糟糟的东西也会让你的心情乱糟糟的，把不需要的东西整理出来卖掉或者丢掉，其实整理东西就像是在整理自己的心情~
每天洗澡时为了清洁身体早早爬上床睡觉，其实洗澡是一件非常让人放松的一件事情，温水包裹着我们的肌肤，感受着每个毛孔的打开，身体完全放松，所有的杂念都随之抛到九霄云外去了
整理物品不是什么难事，难得是每次用完物品后的物归原位，如果用完不物归原位，时间久了就会物品杂乱，急需要用的物品反而找不到，自己也记不起来放到了哪里！随手整理的习惯一定要养成，物归原位，掌控自己的生活~
全身心的区做一件事情，抛弃所有的杂念，给大脑做一次大扫除，只有在专注的情况下，我们才能进入那种忘我的状态，每个人的情况不同，进入忘我的状态也大不相同，我们可以尝试画画、做手工、听音乐等等，短暂抽离现实的纷扰，也是为自己充个电，回来做事的时候反而会更专注。
肌肉疲劳会使我们行动变慢，整个人有气无力，状态不佳。你可以在洗澡后擦身体乳的时候，顺便帮自己按摩双腿和双手，让肌肉放松，促进血液循环，还可以避免水肿。
睡前可以在床上做一些简单的伸展，拉拉筋，舒缓紧绷的筋骨。如果不知道怎么做的，有些助眠的冥想音频也会教你睡前放松肌肉的方法，你就跟着教练一步步做，直到进入安稳的梦香。
脱离学生的身份之后，我们好像就比较少用到笔记本、便签之类的文具，但手写字也是一个疗愈的过程，不妨随身准备一本轻薄的备忘录，想到什么都可以写下来，看到一些对你有启发的金句、观点等都可以记下来，形成丰富自己内涵的养分。
味道可以建立记忆、塑造心情、调整状态。当整个空间充斥着自己喜欢的香味，心情会不知不觉好起来，这也是奖励自己的一种仪式感。不同的香氛都有自己相对应的场景，有些可以助眠，有些人让人平静而专注，选择一款适合自己的香氛，治愈自己的生活吧！
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